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高知 パーソナルトレーニングジム「You style」  1対1〜少人数制グループレッスンまで  プロのトレーナーがしっかり指導!

お問い合わせはTEL.088-856-8310

〒780-8052 高知県高知市鴨部3-4-30

サービス内容

パーソナルトレーニング

教育方針イメージ

週1回コース 1回60分(月4回)
週2回コース 1回60分(月8回)


ダイエット
⇒引き締め運動、筋トレ、食事指導、ストレッチ
スポーツパフォーマンスアップ
⇒ウェイトトレーニング、ムーヴメントトレーニング、
 体幹トレーニング、コンディショニング、障害予防、
 パワー系トレーニング

姿勢改善
⇒関節運動、筋トレ、コアトレーニング、ペアストレッチ
転倒予防
⇒重心トレーニング、関節運動、筋トレ、コーディネーショントレーニング


60分間の組み合わせは自由です。
お客様の目標、目的に合わせて最適なトレーニング内容を設定していきます。
例(アスリートジュニアシニアボディメイク、・・・)


過去のお客様の効果はこちら!(後藤TR、六反田TRの東京での実績となります)


オーダーメイドインソール

教育方針イメージ

姿勢・柔軟性・動きチェック、パーツ検査、
足部骨格調整、足型成型、最終フィッティングチェックが1セットです。
約90分で即日お渡しなので、微調整もできて安心です。


スムーズな体重移動!
⇒ウォーキングやランニングに
まっすぐ立てる、足が痛くない!
⇒スケートやスキーに
踏ん張りが効く!
⇒サッカー、テニス、ボクシングに
抜群の接地感!
⇒ゴルフ、野球に

足部は、体の中で最も状態が崩れやすい場所の1つです。
完全オーダーメイドのインソールで、いい状態を保ちましょう。


パーソナルストレッチ

リラックス〜身体の調整まで。伸ばして、ゆるめて、スッキリ

◎最近疲れてあちこち凝っている。
◎柔軟性を向上させたい。
◎姿勢を改善したい。
◎最近腰が重い、固まっている。


状態を確認しながら、方法・部位・強度などを変えていきますので安心です。




特別コース[歩行能力再生向上特別プログラム]
「もう一度 思うように 歩きたい。」その願いを叶える為の特別プログラムです。

◎寝た状態での関節運動やストレッチ
◎座った状態での運動
◎プールでの関節運動やストレッチ
◎プールでの歩行トレーニング
◎プールでの筋トレ
◎陸上での筋トレ
◎陸上での歩行トレーニング
◎オーダーメイドインソール作成

これら全てを使って、お客様との話し合いを大切にしながら、頻度、強度、ペース、内容、場所等を決定して取り組んでいきます。

※医師からの診断書や運動許可書のご提出をお願い致します。
※病院でのリハビリを優先的にお考えください。
※整形外科的疾患以外の疾患を合わせてお持ちの方はお受けできない事もございます。




目的別[各種 少人数制スクール]

仕事帰り サクッと運動 スクール
 (月8回)
火曜 19時30〜
木曜 19時30〜
30分 月会費 5.400円 





料金一覧

・ パーソナルトレーニング 週1会員(月4回)  月会費制 25.920円   オススメ !
              週2会員(月8回) 月会費制 43.200円  徹底的にやるなら !
              1回  8.640円
              体験(1回限り)  3.200円
・オーダーメイドインソール  16.200円  オーダーメイドでこの価格 !
 足型簡単インソール  10.800円
・パーソナルストレッチ 50  5.400円
            25  2.700円
・歩行能力再生向上特別プログラム会員 要相談      
状態、内容、頻度により異なります
目安(週2回3か月コース 216.000円)
・スポーツチームトレーニング指導 要相談
お客様ご指定の場所への出張
または
youstyleにて貸切指導

※月会費制のメニューは、入会事務手数料:5.400円がかかります。
※パーソナルトレーニング会員、歩行能力再生向上特別プログラムは、
 入会事務手数料:5.400円+プログラミング料:5.400円。合計:10.800円がかかります。




各種割引制度        
1. パーソナルトレーニング ペア割引
 ご家族など、月会費を同一口座からの引き落とし登録で、それぞれ永久に1.000円OFF
 例:ご夫婦で同一口座での引き落とし登録。週1パーソナルトレーニングコース。でご入会いただくと。
   
   通常 25.920円×2名様=51.840円
   割引後 24.920円×2名様=49.840円 永久に2.000円OFF 1年間で24.000円OFF


2.インソールリピート割引

 運動頻度や強度が高く消耗が早い方。何足もインソールを入れたい方。の為の割引です。 

通常:オーダーメイドインソール 16.200円

 複数枚 同時作成  ー  2枚目 7.560円
検査&作成から 1か月以内の追加作成  再検査 なし   8.640円
        3か月以内の追加作成  再検査 あり  10.800円
        6か月以内の追加作成  再検査 あり  12.960円
        12か月以内の追加作成  再検査 あり  15.120円 
        それ以降  再検査 あり  16.200円


3.パーソナルトレーニング会員紹介割引(正式入会のみ)
 ご入会者様:事務手数料またはプログラミング料を5.400円OFF。
 ご紹介者様:インソール作成や各種イベントなどで使える You style商品券 3.000円分プレゼント。

4.上記通常割引制度に加えて期間限定の割引もございます。詳しくは新着情報でお知らせいたします。


information

You style

〒780-8052
高知県高知市鴨部3-4-30
TEL 088-856-8310
メール kochi@youstyle.biz
営業時間
月曜〜土曜 10:00〜22:00
日曜    9:00〜21:00
定休日   第5週(29、30、31)