高知 パーソナルトレーニングジム「You style」　　1対1〜少人数制グループレッスンまで　　プロのトレーナーがしっかり指導！

パーソナルトレーニング

週1回コース　1回50分、ロングコースは75分（月4回）
週2回コース　1回50分、ロングコースは75分（月8回）

ダイエット
⇒引き締め運動、筋トレ、食事指導、ストレッチ
スポーツパフォーマンスアップ
⇒ウェイトトレーニング、ムーヴメントトレーニング、
　体幹トレーニング、コンディショニング、障害予防、
　パワー系トレーニング
姿勢改善
⇒関節運動、筋トレ、コアトレーニング、ペアストレッチ
転倒予防
⇒重心トレーニング、関節運動、筋トレ、コーディネーショントレーニング

時間の組み合わせは自由です。
お客様の目標、目的に合わせて最適なトレーニング内容を設定していきます。
例（アスリート、ジュニア、シニア、ボディメイク、・・・）

過去のお客様の効果はこちら！（後藤TR、六反田TRの東京での実績となります）

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オーダーメイドインソール

姿勢・柔軟性・動きチェック、パーツ検査、
足部骨格調整、足型成型、最終フィッティングチェックが1セットです。
約90分で即日お渡しなので、微調整もできて安心です。

スムーズな体重移動！
⇒ウォーキングやランニングに
まっすぐ立てる、足が痛くない！
⇒スケートやスキーに
踏ん張りが効く！
⇒サッカー、テニス、ボクシングに
抜群の接地感！
⇒ゴルフ、野球に

足部は、体の中で最も状態が崩れやすい場所の1つです。
完全オーダーメイドのインソールで、いい状態を保ちましょう。

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パーソナルストレッチ

リラックス〜身体の調整まで。伸ばして、ゆるめて、スッキリ

◎最近疲れてあちこち凝っている。
◎柔軟性を向上させたい。
◎姿勢を改善したい。
◎最近腰が重い、固まっている。

状態を確認しながら、方法・部位・強度などを変えていきますので安心です。





「もう一度　思うように　歩きたい。」その願いを叶える為の特別プログラムです。

◎寝た状態での関節運動やストレッチ
◎座った状態での運動
◎プールでの関節運動やストレッチ
◎プールでの歩行トレーニング
◎プールでの筋トレ
◎陸上での筋トレ
◎陸上での歩行トレーニング
◎オーダーメイドインソール作成

これら全てを使って、お客様との話し合いを大切にしながら、頻度、強度、ペース、内容、場所等を決定して取り組んでいきます。

※医師からの診断書や運動許可書のご提出をお願い致します。
※病院でのリハビリを優先的にお考えください。
※整形外科的疾患以外の疾患を合わせてお持ちの方はお受けできない事もございます。

・仕事帰り サクッと運動 スクール 　（月8回）	火曜　19時30〜 木曜　19時30〜	30分	月会費　5.400円

・ パーソナルトレーニング　週1会員50分（月4回）	月会費制　25.920円　　　オススメ !
週1会員75分ロングコース	月会費制　36.720円
週2会員50分（月8回）	月会費制　43.200円 　徹底的にやるなら !
週2会員75分ロングコース	月会費制　70.200円
単発1回	8.640円
体験（1回限り）	3.200円
・オーダーメイドインソール	16.200円　　オーダーメイドでこの価格 !
・歩行能力再生向上特別プログラム会員	要相談 　　　　　 状態、内容、頻度により異なります 目安（週2回3か月コース 216.000円）
・スポーツチームトレーニング指導	要相談 お客様ご指定の場所への出張 または youstyleにて貸切指導

※月会費制のメニューは、入会事務手数料：5.400円がかかります。
※パーソナルトレーニング会員、歩行能力再生向上特別プログラムは、
　入会事務手数料：5.400円＋プログラミング料：5.400円。合計：10.800円がかかります。




　　　　　　　　
1. パーソナルトレーニング　ペア割引
　ご家族など、月会費を同一口座からの引き落とし登録で、それぞれ永久に1.000円OFF。
　例：ご夫婦で同一口座での引き落とし登録。週1パーソナルトレーニングコース。でご入会いただくと。
　　　
　　　通常　25.920円×2名様＝51.840円
　　　割引後　24.920円×2名様＝49.840円　永久に2.000円OFF　1年間で24.000円OFF


2.インソールリピート割引
　運動頻度や強度が高く消耗が早い方。何足もインソールを入れたい方。の為の割引です。　

通常：オーダーメイドインソール　16.200円

複数枚　同時作成	ー	２枚目　7.560円
検査＆作成から　1か月以内の追加作成	再検査　なし	8.640円
3か月以内の追加作成	再検査　あり	10.800円
6か月以内の追加作成	再検査　あり	12.960円
12か月以内の追加作成	再検査　あり	15.120円
それ以降	再検査　あり	16.200円

3.パーソナルトレーニング会員紹介割引（正式入会のみ）
　ご入会者様：事務手数料またはプログラミング料を5.400円OFF。
　ご紹介者様：インソール作成や各種イベントなどで使えるYou style商品券3.000円分プレゼント。

4.上記通常割引制度に加えて期間限定の割引もございます。詳しくは新着情報でお知らせいたします。

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